UJIAN KECERGASAN ATLIT A/BERAT.

STRETCHING

800 METER RUN

80 METER SPRINT

MEDICINE BALL THROW (8 KG)

STANDING BROAD JUMP

COOLING DOWN

PER: UJIAN KECERGASAN ATLIT A/BERAT

TARIKH : 13.03.12 (RABU)

TEMPAT: KOMPLEKS BELIA & SUKAN PANJI

PEGAWAI: EN. ZAHARI ZAKARIA (KU USPTN KEL.)

PUAN SOFIA ILANI (SDO A/BERAT)

PEGAWAI ISN (SEMUA PEGAWAI ISN TERLIBAT)

JURULATIH: NORDIN JUSOH (JPN)

M.AZIDIN HALIM (JSM)

M.FAZLI DOLLAH (JSM)

ATLIT : 25 ORANG ATLIT