Tuesday, October 28, 2014

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN ANGKAT BERAT





TARIKH  ; 26.10.2014 (SABTU)
MASA     : 4.00 petang
TEMPAT : Pusat Latihan Angkat Berat, Wisma Sukan

KEHADIRAN :

1. Mohd Fazli Dollah (JPM)
2. Nur Amyza Ismail (JSM)
3. Mohd Azidin Halim (JSM)
4.Atlet - Lelaki ( 10 ) , Wanita ( 2 )

LATIHAN

1. SNATCH ( 80% , 90%)
2. CLEAN & JERK (80% , 90%)
3. PULL

PERTANDINGAN

Persiapan untuk menyertai Kejohanan Grand Final Zon pada 13 hingga 16 Nov 2014 di Kuantan , Pahang seramai 16 orang atlet yang terpilih untuk mewakili Zon Timur.

ULASAN

Latihan dijalankan 2 sesi iaitu pagi bermula jam 8.30 pagi hingga 10.30 pagi dan sesi petang jam 3.00 petang hingga 5.00 petang.

Disediakan oleh :
Sofia Ilani Lee Abdullah
SDO Angkat Berat
Tarikh : 28.10.2014

No comments:

Post a Comment